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E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar… Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.

Oh, as chamas seguiram Joana d ´Arc quando ela veio a cavalo pela escuridão.

O despertar de novos significados para o que aconteceu no passado doloroso, assim como o fortalecimento do caráter, podem aproximar as pessoas do bem-estar.

A felicidade e as emoções positivas precisam ser lapidadas com conhecimentos e tecnologias que nos ajudem a retirar a crosta depositada pela cultura doente em que vivemos.

Apesar do consumo exagerado de antidepressivos ou estabilizantes de humor de última geração, os problemas emocionais continuam crescendo e provocando muitos danos tanto relacionais quanto orgânicos.

Você já se perguntou o que é a felicidade? Se você sabe o que ela é, mas tem dificuldade em expressar, tranquilize-se, pois há séculos filósofos e pensadores tentam definir o que é esse sentimento.

Artigo “QUER AJUDAR O MUNDO? IRRADIE BONDADE E PAIXÃO”, por Gisele Bortoleto, publicado em agosto de 2010 na Revista Bem Estar.

Artigo: FELICIDADE SUSTENTÁVEL, por Gisele Bortoleto, com contribuição de Vera Saldanha, Luiz Carlos Garcia, Ururahy Barroso e Arlete Silva, publicado em agosto de 2010 na Revista Bem Estar.

Esperança e otimismo são emoções positivas sobre o futuro. Tem sido muito bem documentado que o aumento destas emoções diminui a depressão, aumenta o desempenho no trabalho e nos esportes e aumenta a saúde física.

Selecione uma pessoa importante do seu passado que fez uma grande diferença positiva em sua vida e com quem você nunca expressou totalmente seu agradecimento. De preferência escolha alguém que ainda esteja vivo.