Thichi Nhat Hanh, professor e monge zen budista mostra neste livro que a atenção plena (ou mindfulness) é a prática que silencia o ruído que existe dentro de nós. Assim obtemos a paz interior e nos conectamos com o mundo que nos cerca.
Livro: Silêncio – O Poder da Quietude num Mundo Barulhento
Autor: Thich Nhat Hahn
Editora: Harper Collins Brasil, RJ 2016
Dica de Lisette Contatore
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